Soziales Kompetenztraining

Hier stelle ich Ihnen meine Angebote vor. Diese Seiten werden stets aktuell gehalten. Sollten Sie trotzdem einmal nicht finden, was Sie suchen, nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf – ich helfe Ihnen gerne weiter.

Anti-Aggressivitäts-Training/AAT®️

Wege zur inneren Ruhe

Willkommen beim Anti-Aggressivitäts-Training! Das Programm bietet Ihnen effektive Methoden, um mit Aggressionen umzugehen und Ihre innere Ruhe wiederzuerlangen. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen Sie, Stress abzubauen, Emotionen zu regulieren und Konfliktsituationen souverän zu meistern. Ich begleite Sie auf diesem Weg und unterstützen Sie dabei, Ihre Aggressionsmuster zu erkennen und zu überwinden. Entdecken Sie neue Wege zu einem harmonischen und ausgeglichenen Leben!

Coolness-Training/CT®️

Stärke durch Gelassenheit

Willkommen beim Coolness-Training für Schulen! Mein Programm bietet Schülern*innen die Möglichkeit, ihre Coolness und Gelassenheit zu stärken, um besser mit Herausforderungen des Schulalltags umzugehen. Durch interaktive Workshops und praktische Übungen lernen die Schüler*innen, Stress zu reduzieren, Konflikte konstruktiv zu lösen und selbstbewusst aufzutreten. Durch die Workshops werden wichtige soziale und emotionale Kompetenzen vermittelt, die nicht nur im schulischen Umfeld, sondern auch im späteren Leben von unschätzbarem Wert sind. Entdecken Sie mit die Kraft der Coolness und unterstützen Sie Ihre Schüler*innen auf dem Weg zu einem selbstbewussten und erfolgreichen Schulalltag!

Deeskalationstraining

Training zeigt den Weg!

Willkommen beim Deeskalationstraining! Das Programm bietet effektive Strategien und Techniken, um Konflikte friedvoll und konstruktiv zu lösen. Durch praxisnahe Übungen und theoretische Einheiten lernen Sie, Eskalationen zu vermeiden, empathisch zu kommunizieren und deeskalierend zu handeln. Die Trainingseinheiten unterstützen Sie dabei, Ihre Fähigkeiten zur Konfliktlösung zu stärken und ein harmonisches Miteinander zu fördern. Egal ob im beruflichen oder privaten Umfeld – mit unserem Deeskalationstraining sind Sie bestens gerüstet, um auch in herausfordernden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und respektvoll zu agieren. Starten Sie noch heute und investieren Sie in eine friedvollere Zukunft!

Aufbau

1.Modul: Einführung in das Training

2.Modul: Aggressionsverständnis

3.Modul: Konfliktlösungsstrategien

4.Modul: Stressbewältigung

5.Modul: Umgang mit Rückfällen

6.Modul: Nachbetreuung und Unterstützung

Ziele

Meine Einheiten zielen darauf ab, den Teilnehmern*innen verschiedene Ziele zu vermitteln. Dazu gehören das Erlernen von Stressbewältigungstechniken und Entspannungsstrategien, um die Neigung zu Aggressionen zu verringern. Ebenso werden Selbstkontrolle und emotionale Ausgeglichenheit entwickelt, um impulsive Reaktionen zu vermeiden. Ein weiteres Ziel ist die Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten, um Konflikte konstruktiv lösen zu können. Durch die Erhöhung des Bewusstseins für persönliche Aggressionsmuster und -auslöser können präventive Maßnahmen ergriffen werden. Nicht zuletzt wird die Förderung von Empathie und Verständnis für andere angestrebt, um Gewalt zu verhindern und Respekt in zwischenmenschlichen Beziehungen zu fördern.

Fertigkeiten

Erlernen von Regeln & Normen
Emotionen erkennen, verstehen & handhaben
Selbstwertgefühl & Selbstbewusstsein stärken
Gesellschaftsfähigkeit fördern & erlernen
Empathievermögen entwickeln
Stärkung der Kommunikationsfähigkeit
Tatverarbeitung
Frustrationstoleranz stärken
Impulskontrolle als Grundlage der Selbstkontrolle